- MENU DIETA ATKINSLa Dieta Atkins te ayudara a bajar de peso de una manera sencilla y cómoda
Lunes:
Desayuno: Sándwich de lechuga y carne de pollo
Media mañana: Huevos duros , los que quieras .
Almuerzo :Pollo a la plancha y championes a su jugo
Merienda: Fruta
Cena: Ensalada y Fruta
Martes:
Desayuno: Tortilla de jamón york
Media mañana: Sándwich vegetal
Almuerzo : Pollo asado y ensalada
Merienda: Sándwich de pollo
Cena: Hamburguesa y ensalada
miércoles
Desayuno: Tostadas y te
Media mañana: 2 Huevos duros de codorniz .
Almuerzo :Pez de espada a la plancha y ensalada
Merienda: Sándwich vegetalCena: Ensalada
Jueves
Desayuno: Tostada y café
Media mañana: Fruta
Almuerzo : Muslos de pollo y ensalada
Merienda: Sándwich de sardinas
Cena:Filete de pollo a la plancha y ensalada
Viernes
Desayuno: Sandwich de jamón york
Media mañana: Fruta
Almuerzo :huevos fritos y ensalada
Merienda: Fruta
Cena: Pescado a la sal
Sábado:
Desayuno: Tostada y café
Media mañana: Pinchito de pollo a la plancha
Almuerzo :Ternera y ensalada
Merienda: Huevo duro de codornizCena: Ensalada y pollo plancha
Domingo :
Desayuno: Tostada y te verde
Media mañana: Huevo Duro
Almuerzo : Filete de pez espada
Merienda: Sandwich de jamón cocido
Cena:Salpicon de marisco
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